+36-70-338-9162 hello@testtartastrener.hu

Testtartásjavítás torna nélkül

Könnyed, fájdalommentes mozgás

Elégedetlen vagy a testtartásoddal vagy fájdalmak gyötörnek? Jó helyen jársz!

A helyes koordinációval jó érzés lesz a tükörbe nézni és fájdalommentesen élni.

A sok ülő munka, a terhek cipelése és a nagy igénybevétel nem ok arra, hogy hanyag tartással és fájdalmakkal élj!

A tudatos mozgás módszerével lehetőséget kapsz, hogy az adott szituációban kényelmesebben érezd magad, könnyebben és hatékonyabban mozogj és jobban jelen legyél a pillanatban.
Az Alexander-technika egyszerű, mégis hatékony módszer arra, hogy a mindennapos tevékenységünk közben jobban tudatára ébredjünk testünk egyensúlyának, tartásának és koordinációjának.

Ez teszi lehetővé, hogy észrevegyük a fölösleges izomfeszültséget, amely szinte mindenki testében megtalálható.

Ezek az észrevétlen feszültségek az évek során fokozatosan halmozódnak, majd merevségben, fájdalomban, sőt deformációkban jelentkeznek, amit hajlamosak vagyunk tévesen az öregedéssel magyarázni.

Ha téged is érint

Hátfájás ?

Tudj meg többet…

Nyakfájás ?

Tudj meg többet…

Rossz testtartás ?

Tudj meg többet…

Fáradtság ?

Tudj meg többet…

Ismerj meg! Nézd meg a videót:

Szolgáltatásaim

Egyéni foglalkozás

Az egyéni foglalkozáson kizárólag csak Veled foglalkozom. Ez a módszer a leghatékonyabb és ennél számíthatsz a leggyorsabb pozitív változásra.

Csoportos foglalkozás

A csoportos foglalkozás költséghatékony módja a módszer kipróbálásának. Kis csoportos (4-5 fős) keretek között ismerkedhetsz meg a Testtartástréning módszer alapjaival, legfontosabb technikáival.

Ingyenes mini program

Ha szeretnéd kipróbálni az Alexander-technikán alapuló Testtartástréning programot, kicsit megismerkednél a módszer alapjaival, kérd ingyenes 3 részes mini-programomat és próbálj ki pár alap technikát.

 

Átköltöztem az Alexanderezz.hu oldalra, ahol az összes firss információt megtalálod.

 

Mit mondanak azok, akiknek már segített az Alexander módszer?

Wágner Ildikó a Virágdíszek megálmodója és alkotója

“Hónapok óta tartó hátfájásom miatt kértem Vikitől segítséget és nem csak a fájdalomtól szabadultam meg, de kezének gyógyító érintését is megtapasztaltam.”

Nemoda Zsófia, 3 gyerekes anyuka, a mamasuli.hu szerzője

“Nekem az tetszik az Alexander-technikában, hogy visszaadja a testednek azt a tudást, amivel gyerekkorodban természetesen rendelkezett. Egy egészséges gyermeknek csodaszép a tartása és a mozdulatai harmonikusak. Idő ráérezni, de annyira jó érzés volt megtapasztalni, hogy a testem emlékezik.”

Kalmár Anna, az AdniJóga alapítója

” Viki egy tudatossági irányt mutatott nekem, egy szemléletmódot, amit a hétköznapokban is nagyon jól fogok tudni alkalmazni. Egy újfajta kapcsolódást a testemmel, ami át fogja alakítani az önmagamra való odafigyelést.”

Mikor tud segíteni a tudatos mozgás tréning, az Alexander-technika?

Szülés után

Sportolóknak

Rossz a testtartás

Irodai munka esetén

Lépj velem kapcsolatba

Email

hello@testtartastrener.hu

Telefon

+36-70-338-9162

Cím

Budapest, Bártfai u. 55., a Bikás park mellett.

Kövess alábbi csatornákon is:

Veszelik Viktória

Alexander-technika tanár

Testtartástréner